Tomar grenetina hace daño? riesgos y beneficios de la grenetina

 

la grenetina

 

Riesgos y contraindicaciones de la grenetina

 

Algunas personas tienen reacciones alérgicas y efectos secundarios a la grenetina. Los suplementos de grenetina a veces tienen contraindicaciones si se utilizan mal, como eructos, distensión y malestar estomacal.

 

Riesgos Cuando se consume en alimentos, la agencia responsable de la regulación de alimentos de Estados Unidos considera que la grenetina es segura. No sabemos qué tan seguro es tomar dosis altas de suplementos de grenetina.

 

Algunos expertos se están preocupando un poco por el riesgo que puede traer la contaminación de la grenetina por ciertas enfermedades animales, aunque hasta la fecha, aun no se han informado de ningún caso de este tipo.

 

Tampoco se sabe realmente si los suplementos de grenetina son seguros para los niños y las mujeres embarazadas o lactantes.

 

Interacciones Si usted toma medicamentos regularmente, hable con su médico antes de comenzar a tomar suplementos de grenetina.

 

Usted debe informar a su médico de los suplementos que esta tomando, incluso si son naturales. Eso le permite al médico revisar y avisarle de las interacciones con otros medicamentos.

 

La Administración de Medicamentos y Alimentos de los Estados Unidos (FDA) regula los complementos alimenticios, pero los trata como alimentos y no como medicamentos.

 

grenetina

 

A diferencia de los fabricantes de medicamentos, los fabricantes de suplementos no tienen que demostrar que sus productos son seguros o eficaces antes de venderlos en el mercado.

 

Beneficios y propiedades de la grenetina :

 

  • Ayuda a mejorar e hidratar mucho la piel (sobretodo en la cara) y en los muslos evitando celulitis

 

  • La grenetina o gelatina neutra no lleva ni contiene azucares

 

  • Contiene colágeno (conocido popularmente como la fuente de la juventud)

 

  • Ralentiza la aparición de arrugas o líneas de expresión

 

  • Regeneración de las articulaciones y asi reduce a la vez el dolor de las articulaciones dañadas

 

  • Es saciante, lo que significa que comerás lo justo y a la vez evitaras picar entre horas (para evitar antojos)

 

  • Fortalece cabello y uñas

 

  • El cuerpo no produce todos los aminoácidos esenciales, sino que deben provenir de algunos alimentos.

 

La grenetina o gelatina neutra ofrece 9 de los 10 aminoácidos esenciales, por lo que es ideal consumirla para ayudar a producir proteínas en el cuerpo.

 

Por qué la gente toma grenetina?

 

Muchas personas se preguntan “para que sirve la grenetina?“. La cuestión es que ya bastantes personas con artritis toman ya suplementos de grenetina para mejorar sus condiciones.

 

No solo eso, sino que también sirve para la función cerebral, para mejorar la salud de las articulaciones y sobre todo para mejorar la apariencia de la piel, el cabello y las uñas.

 

La grenetina contiene un componente  llamado colágeno. Éste colágeno resulta ser el material cartilaginoso que esta entre los huesos de las articulaciones y amortigua esa unión.

 

La idea detrás de este uso es que consumir grenetina (con colágeno) agregará colágeno a las articulaciones, sin embargo esto probablemente no es cierto, el colágeno de la grenetina se descompone cuando se consume, no va directamente a tus articulaciones.

 

Sin embargo, existen ciertas evidencias que indican que la grenetina puede ayudar a aliviar el dolor articular en personas con osteoartritis.

 

En estudios con animales, los suplementos de grenetina también pudieron reducir la inflamación causada por la artritis reumatoide.

 

Sin embargo, se necesita más investigación para determinar si la grenetina es efectiva en cualquiera de estos casos.

grenetina

No existe una dosis estándar para la grenetina. Pídale consejo a su médico o al dietista.

 

Alimentos que tienen grenetina

 

Puede la grenetina provenir naturalmente de los alimentos? Pues si, hay una gran variedad de alimentos que ya de por si la tienen biodisponible como pueden ser los huesos, médula y cartílago animal.

 

Pero también en ciertos vegetales, la encontramos típicamente en los de color verde brillante y verde oscuro, como el kiwi, aguacate, espinaca, berros, acelga, apio, perejil, verdolagas, lechuga etc

 

También es muy común encontrar su uso en muchos medicamentos.

 

Diferencia entre colágeno y grenetina hidrolizada

 

El colágeno es importante para la salud de los huesos y la piel – los suplementos se venden en todas partes para cuestiones como las arrugas, o la osteoporosis etc.

 

A diferencia de la gelatina o grenetina, el polvo de colágeno hidrolizado se disuelve rápidamente en agua fría y nunca se congelará en agua.

 

El colágeno hidrolizado no es exactamente lo mismo que la grenetina o gelatina hidrolizada, pero ambos son muy similares.

 

Con respecto a los beneficios para la salud de ambas formas, el colágeno hidrolizado y la gelatina hidrolizada son aproximadamente equivalentes.

 

Ambos tienen diferentes propiedades químicas, pero contienen los mismos aminoácidos, por lo que los beneficios serán muy similares si usted está tomando colágeno hidrolizado o gelatina hidrolizada.

 

Además, el colágeno y la gelatina han demostrado tener beneficios de curación intestinal que son muy significativos desde el punto de vista de la salud.

 

En cuanto a las diferencias, el colágeno hidrolizado puede ser más fácil de digerir que la gelatina hidrolizada, y ambos tienen diferentes usos culinarios.

 

Por si no lo sabes, la gelatina o grenetina hidrolizada es principalmente proteína y tiene una combinación única de aminoácidos que proporcionan muchos beneficios para la salud.

 

 Para que sirve la grenetina hidrolizada

 

La gelatina ha demostrado que desempeña un papel importante en la función cerebral, la salud de las articulaciones y la apariencia de la piel y el cabello.

 

Solo se disuelve en agua caliente y se solidifica en gelatina cuando se enfría.

 

Cómo se toma la grenetina hidrolizada

 

La manera más normal de tomar colágeno hidrolizado es disolverlo en un líquido. Puede ser un vaso de agua, un vaso de zumo o cualquier otra bebida que te apetezca.

 

La dosis más común suele estar entre 5 – 10 gramos por persona /día. Dependiendo de tus necesidades, de tu edad y tu estado físico actual la cantidad puede cambiar.

 

Qué es la grenetina natural

 

También llamada gelatina neutra o gelatina sin sabor, es una proteína obtenida de las pieles y huesos de cerdos y vacas, y es muy rica en colágeno. (si te preguntabas de que esta hecha la gelatina, ya lo sabes).

 

Se trata de un ingrediente común a una serie de productos, entre los que se incluyen:

 

  • Maquillaje
  • Alimentos
  • Medicamentos
  • Vacunas

 

La grenetina no engorda sino que ayuda a bajar de peso

 

Cómo se prepara y cómo tomar la grenetina

 

  1. Si quieres saber también cual es la mejor, donde encontrarla, y cuanto cuesta mira este aclarador video..
  2. Si quieres ver que beneficios tiene, una buena explicación de porqué deberías tomarla, y otra manera fácil de tomarla mira este otro video muy bueno..

 

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  1. petrusca

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