Las contraindicaciones del magnesio

 

El magnesio es un mineral muy importante que tiene entre sus funciones, la de regular la absorción del calcio para fijarla en los huesos, y es el cuarto elemento más abundante en nuestro cuerpo.

 

El magnesio tiene un montón de beneficios para la salud, pero hoy nos toca hablar de su otra cara, la de sus contraindicaciones.

 

Estás contraindicaciones aparecen cuando abusas del consumo o te excedes en la dosis de este magnífico mineral.

 

El primer efecto secundario que podemos notar en el magnesio si lo consumimos en exceso, es su efecto laxante. Aunque no afecta a todas las personas por igual

magnesio

La gente que sufre de malestar estomacal, intestino irritable, gastritis o cualquier otra afección digestiva debe saber que pasarse con el magnesio puede empeorar su situación.

 

La gente con algún tipo de enfermedad renal, como cálculos renales, deben tener cuidado con el consumo de magnesio, porque su acción de absorber el calcio puede provocar mas daños en el correcto funcionamiento de los riñones.

 

Por culpa del efecto laxante del magnesio, la gente con colitis ulcerosa pueden verse en situación comprometida, porque el laxante estará afectando seriamente la salud de su sistema gastrointestinal y empeorando su situación, ocasionándoles un fuerte dolor abdominal si la consumen de manera errónea.

 

Si estas recibiendo un tratamiento antibiótico, no estás en las mejores condiciones para consumir magnesio, porque éste reduce el efecto de los fármacos que tratan las infecciones, también pasa lo mismo con los fármacos que tratan las osteoporosis.

 

No obstante cualquier consejo que te dé tu médico es más importante que lo que te recomendemos aqui. NUNCA DESAPROVECHES UN CONSEJO MÉDICO.

 

Si tienes que recibir un tratamiento contra la hipertensión, tampoco es recomendable que consumas magnesio, porque tiene la cualidad de bajar la tensión arterial, por tanto, es recomendable que si vas a consumir otro medicamento junto al magnesio lo consultes primero con tu médico.

 

Hay varios tipos de magnesio, al rededor de 10 tipos; oxido, glicinato, malato, citrato, sulfato, lactato de magnesio etc. pero uno de los mas comúnmente usados es el carbonato de magnesio, veamos que cuidados deberías tener al consumirlo.

 

Contraindicaciones del carbonato de magnesio

 

Si estás tomando alguna medicación es mejor que lo consultes con tu médico antes de tomar carbonato de magnesio.

 

El carbonato de magnesio puede disminuir la eficacia de algunos antibióticos, aunque es posible evitarlo si se toma el antibiótico de 2 a 6 horas después de haber tomado el carbonato de magnesio.

 

Hay que evitar el carbonato de magnesio en los casos en los que padezcan diarrea, colitis o mala digestión, debido a su efecto laxante que puede potenciar y empeorar estas afecciones.

 

También tienes que evitarlo lo máximo posible si padeces de inflamación intestinal aguda o crónica, del tipo apendicitis, hernia de hiato, reflujo gástrico o episodios de fiebre.

 

Si tienes o padeces alguna enfermedad cardiovascular evita el carbonato de magnesio, porque éste te puede alterar el ritmo y la frecuencia cardíaca. Puede regular los latidos y las contracciones musculares, tenlo en cuenta.

alimentos embarazada

No lo tomes en tu ciclo menstrual, estés embarazada o ya estés en periodo de lactancia. Es solo una precaución pero mejor pregúntaselo a tu médico para que te lo confirme.

 

Es muy importante que te asegures de tomar solo la cantidad recomendada al día de carbonato de magnesio, porque excederse en la dosis traerá consecuencias por lo laxante que es. Eso puede ser peligroso si tienes algunas de las afecciones que hemos comentado.

 

Te recordamos que este post es meramente informativo, cualquier necesidad de consumir magnesio con cualquier condición tiene que ser asesorado por tu médico.

 

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