Saltar al contenido

Actividad física

Actividad física regular, el secreto para tener un estado físico saludable

La actividad física simplemente se refiere al movimiento que aplica un cuerpo que transforma la energía que contiene, o sea cualquier movimiento del cuerpo realizado gracias al grupo músculo-esquelético, en actos tan mundanos como caminar, trabajar en el jardín, empujar enérgicamente un cochecito de bebé, subir las escaleras etc.

 

La actividad física es un acto saludable que ayuda a mejorar tu estado físico, tu calidad de vida y salud, puede ayudar a reducir el riesgo de gran variedad de enfermedades crónicas causadas por el sedentarismo como la diabetes tipo 2, las enfermedades cardiovasculares, etc.

 

En este apartado encontrarás todo lo referente a practicar deporte, realizar actividades físicas, hablaremos de cosas tan comunes como ayudar a subir pulsaciones, todo lo relativo al movimiento del organismo y como llevarlo en la dirección de la salud o practicarlo de forma saludable.

Esta web utiliza cookies propias y de terceros para su correcto funcionamiento y para fines analíticos y para mostrarte publicidad relacionada con sus preferencias en base a un perfil elaborado a partir de tus hábitos de navegación. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Ver
Privacidad