Qué es la fuerza en educación física

 

corredor profesional

 

Definición de fuerza en educación física

 

Fisiológicamente, la fuerza es la capacidad que tienen los músculos para vencer a la resistencia gracias a la contracción muscular.

 

Cuando intentas mover, levantar, sujetar una cosa, te estas oponiendo a la gravedad y contrarrestando su peso.

 

La fuerza depende de varios aspectos: sexo, edad, nivel de preparación, temperatura del cuerpo, nivel de fatiga, constitución muscular.

 

Cuantos tipos de fuerza hay en educación fisica, hay seis tipos de fuerza :

Resistencia, explosiva, dinámica, máxima, estática, relativa y absoluta.

 

Para clasificar estos seis tipos de fuerza, nos basaremos en cuatro aspectos fundamentales: la manifestación, la clase de contracción muscular, la aceleración y la resistencia a vencer.

 

 

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Tipos de fuerza en educación física 💪

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