Categoría: Dormir bien

Los mejores consejos que podemos darte sobre cómo obtener un buen descanso nocturno. Esperamos que aprendas a conciliar bien el sueño :)  

Dormir bien

  dormir Consiste en dormir las horas que tu propio organismo te exige, hay gente que con 6 horas de un buen descanso y dormir seguido-continuo toda la noche(sin desvelarse cada 2 o 3 horas) en un lecho cómodo y adecuado tienen mas que suficiente para rendir un largo día.   Otros necesitan 8 horas, la media mundial viene a necesitar dormir unas 8 horas sabiendo que no somos todos iguales y no tenemos todos las mismas necesidades.
Si accedes a este enlace te contaré más sobre como dormir bien.

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