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Actividad física y salud

Actividad física y salud

Ejercicio físico Actividad física definición ¿Que es la actividad física? La actividad física es cualquier movimiento que usted haga para ayudar a mejorar o mantener su estado físico, así como su salud en general. Actividades cotidianas. Por ejemplo, caminar o ir en bicicleta al trabajo o escuela, las tareas domésticas, jardinería, bricolaje, o cualquier trabajo activo manual que usted puede… Read more →

salud perfecta

En que consiste un estado de salud perfecto?

Que es la salud      La buena salud es la combinación y el funcionamiento perfecto de los 4 pilares fundamentales para el cuidado de la salud, que son : dormir bien; alimentarse correctamente; Hacer ejercicio físico y por ultimo y no por ello menos importante tener un estado psicológico adecuado un estado mental bueno. Estas cuatro patas funcionan a… Read more →

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