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Recetas de desayunos y tipos de desayunos

El desayuno Es tu 1ª y más importante comida del día, porque estas cortando el ayuno y te estas cargando para el resto del día, por eso no te lo saltes, procura hacerlo simple y siempre que puedas desayuna en casa porque así te ahorraras dinero, calorías y puedes hacerlo exactamente como a ti te gusta y sabrás lo que… Read more →

habitos saludables para niños

Hábitos saludables para niños

Cuales son los hábitos saludables para niños   Los hábitos bien aprendidos son difíciles de romper. Por eso, cuanto antes aprendan los buenos hábitos saludables en la vida mucho mejor, más fácil podrán mantenerse lo más saludable posible. Y cuando los buenos hábitos están bien aprendidos, más fácil resulta resistir los malos. Los hábitos de su hijo empiezan con usted.… Read more →

Comida saludable para niños

Comida saludable para niños

Si usted tiene un niño pequeño o un adolescente, aquí están cinco de las mejores estrategias para mejorar la nutrición y fomentar buenos hábitos alimenticios: Tener comidas familiares regulares. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables. Sea un modelo a seguir comiendo sano para que te sigan las buenas costumbres. Para evitar batallas sobre la comida hay que involucrarlos… Read more →

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