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dormir bien sin pastillas

Cómo dormir bien sin pastillas

Véase este vídeo de cómo nos afecta Quedarse dormido debería ser fácil pero a veces no lo es. Algunas personas siempre tienen insomnio y recuren a las pastillas o medicación pero a veces pueden ser adictivas y te hacen dependiente de sus efectos para conciliar el sueño a largo plazo. En su lugar, considere algunos de estos hábitos para ayudar… Read more →

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