Etiqueta: Comida saludable

comida saludable para bajar de peso

Comida saludable para bajar de peso

..O Alimentación saludable para adelgazar Cuando alguien se está aferrando a una dieta estricta, aunque no te lo creas puede acabar no adelgazando y poniendo en riesgo su salud finalmente, pero para bajar de peso de una manera saludable, es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada.   Cómo reacciona el cuerpo ante la dieta?   -Situación temporal Las personas… Read more →

Comida saludable para niños

Comida saludable para niños

Si usted tiene un niño pequeño o un adolescente, aquí están cinco de las mejores estrategias para mejorar la nutrición y fomentar buenos hábitos alimenticios: Tener comidas familiares regulares. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables. Sea un modelo a seguir comiendo sano para que te sigan las buenas costumbres. Para evitar batallas sobre la comida hay que involucrarlos… Read more →

Comida saludable para embarazadas

Comida saludable para embarazadas

Comer para dos puede ser una responsabilidad grande  y te puede poner de los nervios, sobre todo con tanta información contradictoria. Es importante comer suficiente pescado, o contiene demasiado mercurio? ¿Necesita carne de proteína, o es demasiado graso? ¿Los huevos están bien, o tienen exceso de colesterol? Es suficiente para hacer que usted quiera tirar la toalla y poner las… Read more →

salud perfecta

En que consiste un estado de salud perfecto?

Que es la salud      La buena salud es la combinación y el funcionamiento perfecto de los 4 pilares fundamentales para el cuidado de la salud, que son : dormir bien; alimentarse correctamente; Hacer ejercicio físico y por ultimo y no por ello menos importante tener un estado psicológico adecuado un estado mental bueno. Estas cuatro patas funcionan a… Read more →

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