Categoría: Salud mental

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Cómo superar la incomodidad cuando tu comes saludable y los demás no

La comida ocupa un lugar importante en la sociedad. Estamos obsesionados con ella cuando comemos pero también cuando no lo hacemos. Al igual que el tiempo, se ha convertido en una de esas cosas que no podemos mantener fuera de nuestros comentarios. Lo que estamos comiendo, lo que está comiendo y lo que ella no está comiendo. Su presencia y… Read more →

tener una buena salud mental

Cómo tener una buena salud mental

Cualquiera puede hacer cambios simples que tengan un gran impacto en su salud mental y en su bienestar. Aquí te mostramos diez formas prácticas para cuidarte y cuidar a los demás y obtener el máximo provecho de tu vida social y de los que te rodean. La salud mental se refiere a la forma de pensar y sentir y a… Read more →

salud mental

La salud mental

¿Qué es la salud mental? Es tener una buena salud emocional o sentirnos y estar bien  emocionalmente, psicológica-mente y socialmente. Estos 3 puntos convergen en un estado mental. Tiene que ver con la manera en que piensan, sienten y actúan las personas. También ayuda y nos deja ver cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás, tener una buena… Read more →

salud perfecta

En que consiste un estado de salud perfecto?

Que es la salud      La buena salud es la combinación y el funcionamiento perfecto de los 4 pilares fundamentales para el cuidado de la salud, que son : dormir bien; alimentarse correctamente; Hacer ejercicio físico y por ultimo y no por ello menos importante tener un estado psicológico adecuado un estado mental bueno. Estas cuatro patas funcionan a… Read more →

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