Categoría: Dormir bien

Aquí podrás ver los artículos referentes a la sección de dormir bien

musica dormir

Música para dormir

Todos tenemos esos largos días de trabajo donde todo lo que queremos hacer es bucear en nuestras camas y caer en un sueño profundo, eterno … Por el momento todos duermen, acabamos de terminar lo que se conoce como “otro día en la vida”. Pero todavía estamos inquietos. Nos metemos en la cama, pero no podemos dejar de pensar en… Read more →

Consecuencias de no dormir bien

Consecuencias de no dormir bien

Ya sabes, la falta de sueño puede provocarte mal humor y pesadez. Puede empeorar su vida sexual, la memoria, la salud, la apariencia, e incluso capacidad para perder peso. Aquí hay algunAs sorprendentes CONSECUENCIAS de la pérdida de sueño y graves.   La somnolencia provoca accidentes La privación del sueño fue un factor en algunos de los mayores desastres de… Read more →

apnea del sueño

Apnea del sueño

Que es apnea Es un trastorno respiratorio que nos afecta cuando dormimos, cortando el flujo de aire en unos intervalos cortos de tiempo (de 15 a 20 segundos aprox.) también los ronquidos. Se cree que uno de los causantes pueda ser el exceso de mucosidad en las vías respiratorias provocado por cierto tipo de alimentación. Esto nos impide dormir de… Read more →

dormir bien sin pastillas

Cómo dormir bien sin pastillas

Véase este vídeo de cómo nos afecta Quedarse dormido debería ser fácil pero a veces no lo es. Algunas personas siempre tienen insomnio y recuren a las pastillas o medicación pero a veces pueden ser adictivas y te hacen dependiente de sus efectos para conciliar el sueño a largo plazo. En su lugar, considere algunos de estos hábitos para ayudar… Read more →

Dormir bien, beneficios

Dormir bien, beneficios

Dormir te hace sentir mejor, pero su importancia va mucho más allá de aumentar su estado de ánimo o de eliminar las ojeras.   El sueño adecuado es uno de los 4 pilares de un estilo de vida saludable, y puede beneficiar a su corazón, el peso, la mente, y dormir bien es un eficaz tratamiento de belleza.   Tu… Read more →

salud perfecta

En que consiste un estado de salud perfecto?

Que es la salud      La buena salud es la combinación y el funcionamiento perfecto de los 4 pilares fundamentales para el cuidado de la salud, que son : dormir bien; alimentarse correctamente; Hacer ejercicio físico y por ultimo y no por ello menos importante tener un estado psicológico adecuado un estado mental bueno. Estas cuatro patas funcionan a… Read more →

Este sitio emplea cookies de Google para prestar sus servicios, para personalizar anuncios y para analizar el tráfico. Google recibe información sobre tu uso de este sitio web. Si utilizas este sitio web, se sobreentiende que aceptas el uso de cookies. Más información

Las opciones de cookie en este sitio web están configuradas para "permitir cookies" para ofrecerte una mejor experiéncia de navegación. Si sigues utilizando este sitio web sin cambiar tus opciones o haces clic en "Aceptar" estarás consintiendo las cookies de este sitio.

Cerrar