Categoría: Recetas

Las recetas saludables, que aporten salud, energía y mas vitalidad, para niños, adolescentes y mayores, para toda la familia

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Recetas de desayunos y tipos de desayunos

El desayuno Es tu 1ª y más importante comida del día, porque estas cortando el ayuno y te estas cargando para el resto del día, por eso no te lo saltes, procura hacerlo simple y siempre que puedas desayuna en casa porque así te ahorraras dinero, calorías y puedes hacerlo exactamente como a ti te gusta y sabrás lo que… Read more →

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Recetas de cocina para niños, 4 comidas de una olla de frijoles negros

Frijoles negros Les traigo cómo hacer una olla de frijoles y utilizarlo en cuatro platos o menú diferentes. Los fréjoles o frijoles negros no sólo son baratos, sino que son súper saludables para sus hijos. Los frijoles negros son un elemento básico en muchos hogares. Los frijoles negros no sólo son una gran fuente de fibra y proteína, sino que… Read more →

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