Categoría: Alimentacion saludable

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Perder peso muy rápido puede dañar su salud, ten cuidado

Está usted interesado en perder peso? Y desea hacerlo lo mas rápido posible? Pérdida de peso rápida, también se conocido como la quema de grasa rápida, consiste en bajar de peso en un corto período de tiempo, a menudo de dos a siete días. Cada año, cuando llegan los meses de verano y calor, cientos de miles de personas de… Read more →

hierbas medicinales, especias y condimentos

Las hierbas medicinales, especias y condimentos mas usados y porque

  Diferencia entre hierbas y especias Las hierbas suelen ser generalmente hojas con un suave olor característico en la mayoría de las variedades usadas. Son plantas que no poseen tallos leñosos, tales como el tomillo, el orégano, la menta, etc. Por otro lado, las especias incluyen las cortezas, bayas, frutos, raíces y tallos de todo tipo de plantas, y a… Read more →

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Recetas de desayunos y tipos de desayunos

El desayuno Es tu 1ª y más importante comida del día, porque estas cortando el ayuno y te estas cargando para el resto del día, por eso no te lo saltes, procura hacerlo simple y siempre que puedas desayuna en casa porque así te ahorraras dinero, calorías y puedes hacerlo exactamente como a ti te gusta y sabrás lo que… Read more →

Alimentacion saludable

5 Hábitos Alimenticios muy Saludables de Europa

  Eliminar el riesgo de enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares es más sencillo de lo que te puedes imaginar   En Europa aveces se hacen cosas que para un americano u otro lugar pueden parecer extrañas (como el uso de minúsculas Speedos en la playa),  pero cuando se trata de una alimentación saludable, los europeos – especialmente los de España,… Read more →

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Cómo superar la incomodidad cuando tu comes saludable y los demás no

La comida ocupa un lugar importante en la sociedad. Estamos obsesionados con ella cuando comemos pero también cuando no lo hacemos. Al igual que el tiempo, se ha convertido en una de esas cosas que no podemos mantener fuera de nuestros comentarios. Lo que estamos comiendo, lo que está comiendo y lo que ella no está comiendo. Su presencia y… Read more →

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Recetas de cocina para niños, 4 comidas de una olla de frijoles negros

Frijoles negros Les traigo cómo hacer una olla de frijoles y utilizarlo en cuatro platos o menú diferentes. Los fréjoles o frijoles negros no sólo son baratos, sino que son súper saludables para sus hijos. Los frijoles negros son un elemento básico en muchos hogares. Los frijoles negros no sólo son una gran fuente de fibra y proteína, sino que… Read more →

comida saludable para bajar de peso

Comida saludable para bajar de peso

..O Alimentación saludable para adelgazar Cuando alguien se está aferrando a una dieta estricta, aunque no te lo creas puede acabar no adelgazando y poniendo en riesgo su salud finalmente, pero para bajar de peso de una manera saludable, es necesario seguir una dieta saludable y equilibrada.   Cómo reacciona el cuerpo ante la dieta?   -Situación temporal Las personas… Read more →

Comida saludable para niños

Comida saludable para niños

Si usted tiene un niño pequeño o un adolescente, aquí están cinco de las mejores estrategias para mejorar la nutrición y fomentar buenos hábitos alimenticios: Tener comidas familiares regulares. Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables. Sea un modelo a seguir comiendo sano para que te sigan las buenas costumbres. Para evitar batallas sobre la comida hay que involucrarlos… Read more →

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